2021.09.10

私が考えている事、思っている事を書きますね。 人はそれぞれに利き手、利き足があります。 なので各関節の柔軟性や筋力は異なる事がほとんどです。 ゆがみとは背骨を中心とした左右の筋力、柔軟性のアンバランスによって起こります。 またあらゆるスポーツ、日常生活動作、姿勢、クセなどによっても起こります。 それを考えるとゆがみのない人間なんてほぼいません。（絶対にとは言いませんが。） 疲労の蓄積や同一動作の繰り返しによって硬くなった筋肉が関節の動きを悪くしたりします。 それがさらにゆがみを助長します。 私は硬くなった筋肉の血行を良くし、マッサージやストレッチなどで筋肉をほぐし、その人本来の一番良い状態、ストレスのない状態に戻します。 それから動きの悪くなってしまっている関節を動かして正常の動きに戻します。 なのでゆがみはありきだと思いながらも自分の良い状態が分かって、それを保つ事が重要です。 それを保つには私はヨガが最適だと思います。 何故ヨガが最適なのかはまたの機会に書きます。